"Más autonomía, más vida"
Pequeñas herramientas para una vida más autónoma
Durante noviembre y diciembre de 2026, Clínica Melanie Marcos organiza unas jornadas online dedicadas a la discapacidad y la autonomía en las personas mayores. Un espacio para aprender, compartir inquietudes y acercar información útil a personas mayores, familias, cuidadores y profesionales.
Contaremos con profesionales de fisioterapia, logopedia, psicología, medicina, enfermería, audiología, optometría, nutrición, farmacia, educación sociosanitaria e inteligencia artificial, que compartirán su experiencia con un lenguaje sencillo y ejemplos prácticos.
Hablaremos de equilibrio y prevención de caídas, movimiento, comunicación, memoria, alimentación, cuidados y tecnologías de apoyo. Siempre con un objetivo común: favorecer la participación y la autonomía de cada persona, respetando sus necesidades y decisiones.
¿Qué encontrarás en estas jornadas?
- Vídeos de menos de un minuto en nuestro Instagram, con consejos y respuestas a preguntas frecuentes.
- Artículos en el blog para profundizar en los temas.
- Talleres online gratuitos, con inscripción previa.
- Un espacio para plantear dudas sobre los contenidos que iremos compartiendo.
Consulta el calendario y apúntate a las actividades que más te interesen. Puedes participar en las jornadas aunque no seas paciente de la clínica.
TALLER «MÁS EQUILIBRIO, MENOS CAÍDAS»
¿Notas inseguridad al caminar o tienes miedo a caerte? En este taller online gratuito, Rocío Sasián y Melanie Marcos, fisioterapeutas especializadas en rehabilitación vestibular y fundadoras de Vestibify y socias fundadores de SERVE (Sociedad Española de Rehabilitación Vestibular y del Equilibrio), explicarán cómo funciona el equilibrio, qué papel tiene el oído interno y qué podemos hacer para reducir el riesgo de caídas en el día a día.
Dirigido a personas mayores, familiares y cuidadores, con explicaciones sencillas, consejos prácticos y espacio para preguntas.
Sábado 21 de noviembre de 2026 · De 10:30 a 11:30h
Online a través de Teams · Inscripción previa gratuita
Taller «Juntos en movimiento»
CLASE DE YOGA EN PAREJA ADAPTADO (en silla)
Comparte un momento de movimiento y bienestar en este taller de yoga en pareja adaptado en silla, impartido por Melanie Marcos y Carmen Aparicio, profesoras de yoga. Una clase para disfrutar juntos, con movimientos suaves y opciones adaptadas a distintos niveles.
Puedes participar con un familiar, una amistad o tu cuidador. No necesitas experiencia previa.
Sábado 28 de noviembre de 2026 · A las 12:00h
Online gratuito, en directo y con inscripción previa. Solo necesitáis una silla estable por persona y espacio para moveros.
Presencial en el Centro de Yoga Carmen Aparicio, Ciudad Rodrigo: 15 € por pareja. Plazas limitadas a 5 parejas, con todo el material incluido.
TALLER «TU CEREBRO SIGUE APRENDIENDO»
NEUROPLASTICIDAD
Te invitamos a nuestro taller online gratuito de neuroplasticidad, dentro de las jornadas «Más autonomía, más vida» de Clínica Melanie Marcos.
En 15-20 minutos, descubriremos cómo seguimos aprendiendo a lo largo de la vida, con ejemplos cotidianos y actividades sencillas.
Dirigido a personas mayores, familiares y cuidadores. ¡Participa a tu ritmo!
Miércoles 3 de Diciembre de 2026.
Inscríbete aquí y recibirás un enlace el día 03/12 con el acceso al vídeo.
Del 2 al 8 de noviembre
| Día | Título y formato | Profesional y especialidad |
|---|---|---|
| Lunes 2 | Bienvenidos a «Más autonomía, más vida» · Vídeo de presentación | Melanie Marcos y equipo de la clínica |
| Martes 3 | Descubre el programa y nuestros talleres · Publicación del calendario | Clínica Melanie Marcos |
| Jueves 5 | ¿Toser al comer es cosa de la edad? – Vídeo | Marta · Logopeda |
| Viernes 6 | ¿Es la edad o hay que consultarlo? – Vídeo. | Laura – Médico de Atención Primaria. |
| Sábado 7 | ¿Y si no tiene sed? Alimentación e hidratación en personas mayores · Blog | Estefanía – Nutricionista |
| Domingo 8 | Tu tensión arterial es más que una cifra. – Vídeo | Alma – Enfermera |
Del 9 al 15 de noviembre
| Día | Título y formato | Profesional y especialidad |
|---|---|---|
| Lunes 9 | ¿Cómo cuida tu médica de tu autonomía? – Vídeo | Laura – Médica de Atención Primaria |
| Martes 10 | Si me encuentro bien, ¿necesito revisiones? · Vídeo | Alma – Enfermera |
| Miércoles 11 | Muchas necesidades, ¿por dónde empezar? – Vídeo | Laura – Médica de Atención Primaria |
| Jueves 12 | Después de un ictus, hablar puede cambiar – Vídeo | Marta – Logopeda |
| Viernes 13 | ¿Te cuesta oir? Reconoce las señales · Vídeo | Diana Mora – Fonoaudióloga |
| Sábado 14 | Comunicarse tras un ictus: como acompañar sin hablar por la persona · Blog | Marta – Logopeda |
| Domingo 15 | Escuchar no es lo mismo que entender – Vídeo | Marta – Logopeda |
Del 16 al 22 de noviembre
| Día | Título y formato | Profesional y especialidad |
|---|---|---|
| Lunes 16 | ¿Por qué algunas personas tropiezan tanto? – Vídeo | Estefania – Optometrista |
| Martes 17 | ¿Qué tiene que ver el oído con tu equilibrio? – · Vídeo | Irene – Otorrinolaringóloga especializada en patología vestibular |
| Miércoles 18 | ¿Te falta estabilidad al caminar? Hablemos de equilibrio · Vídeo | Melanie · Fisioterapeuta vestibular |
| Jueves 19 | Así es una consulta de otorrino – Vídeo | Irene – Otorrinolaringóloga especializada en patología vestibular |
| Viernes 20 | Una caída puede cambiar tu autonomía · Vídeo | Alejandra · Médica de Atención Primaria |
| Sábado 21 | Más equilibrio, menos caídas · Taller online gratuito · 10:30–11:30 h | Rocío Sasián y Melanie Marcos · Fisioterapeutas vestibulares y cofundadoras de Vestibify y miembros fundadores de SERVE (Sociedad Española de Rehabilitación Vestibular y del Equilibrio) |
| Domingo 22 | Caídas y equilibrio en personas mayores: qué podemos revisar · Blog | Melanie · Fisioterapeuta vestibular |
Del 23 al 29 de noviembre
| Día | Título y formato | Profesional y especialidad |
|---|---|---|
| Lunes 23 | Tus pasos cuentan: ¿en qué fijarse al caminar? · Vídeo | Serafín – Fisioterapeuta especializado en Neurología |
| Martes 24 | Cuando el músculo y el hueso necesitan atención: sarcopenia y fuerza · Vídeo | Eduardo · Enfermero y TAFAD |
| Miércoles 25 | ¿Qué nos dice tu forma de caminar? · Vídeo | Serafín · Fisioterapeuta especializado en Neurología |
| Jueves 26 | Cuando el músculo y el hueso necesitan atención: osteoporosis y fuerza – Vídeo | Eduardo – Enfermero y TAFAD |
| Viernes 27 | ¿Te cuesta levantarte de la silla? · Vídeo | Eduardo · Enfermero, y Melanie · Fisioterapeuta |
| Sábado 28 | Juntos en movimiento: clase de yoga en pareja adaptado en silla · Taller · 12:00 h | Melanie Marcos y Carmen Aparicio · Profesoras de yoga |
| Domingo 29 | Atención, memoria y funciones ejecutivas: ¿cuándo valorar? · Blog | Marta · Logopeda, y Laura · Psicóloga |
Del 30 de noviembre al 6 de diciembre
| Día | Título y formato | Profesional y especialidad |
|---|---|---|
| Lunes 30 | Cuidar también se aprende · Vídeo | Rocío · Educadora sociosanitaria y formadora de profesionales que trabajan con personas con discapacidad |
| Martes 1 | Ayudar no es hacerlo todo · Vídeo | Rocío · Educadora sociosanitaria y formadora de profesionales que trabajan con personas con discapacidad |
| Miércoles 2 | Cuidar al cuidador también es salud – Vídeo | Alejandra – Médica en Cuidados Paliativos |
| Jueves 3 | «Tu cerebro sigue aprendiendo: Neuroplasticidad»· Vídeo taller | Marta – Logopeda y Laura – Psicóloga |
| Viernes 4 | Hablar con respeto: personas mayores, trato adulto · Vídeo | Laura – Psicóloga |
| Domingo 6 | Soledad en personas mayores · Blog | Laura · Psicóloga |
Del 7 al 13 de diciembre
| Día | Título y formato | Profesional y especialidad |
|---|---|---|
| Martes 8 | Olvidos cotidianos y motivo de consulta – Vídeo. | Marta – Logopeda |
| Miércoles 9 | Psicología y Logopedia: un equipo para tu memoria · Vídeo | Marta – Logopeda y Laura – Psicóloga |
| Jueves 10 | ¿La tecnología es fácil para todo el mundo? · Vídeo | Cátedra Internacional en IA fiable y reto demográfico (demIA) – USAL |
| Viernes 11 | «Tecnología para vivir con más autonomía» – Taller | Cátedra Internacional en IA fiable y reto demográfico (demIA) – USAL |
| Domingo 13 | Dependencia y Promoción de la Autonomía Personal: dónde informarse · Blog | Equipo de la Clínica Melanie Marcos |
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